A hipertensão arterial é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pelo aumento da pressão arterial, a hipertensão é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Mas, como cuidar corretamente da hipertensão? Neste artigo, vamos abordar três tópicos importantes sobre o assunto.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da hipertensão é feito a partir da medição da pressão arterial. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, considera-se hipertensão quando os valores da pressão arterial sistólica são iguais ou superiores a 140 mmHg e/ou os valores da pressão arterial diastólica são iguais ou superiores a 90 mmHg.
O tratamento da hipertensão envolve mudanças no estilo de vida, como dieta saudável, prática de atividade física regular e controle do estresse, além do uso de medicamentos prescritos por um médico especialista. É importante manter um acompanhamento médico regular para garantir a eficácia do tratamento.
Fatores de risco
Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolvimento da hipertensão, como a idade, histórico familiar, sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de sal, tabagismo e consumo excessivo de álcool. É fundamental identificar e controlar esses fatores para prevenir a hipertensão.
Prevenção
Além de controlar os fatores de risco, é possível prevenir a hipertensão através de hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, evitar o consumo excessivo de sal e álcool, não fumar e controlar o estresse.
Conclusão
A hipertensão é uma condição crônica que pode trazer graves consequências à saúde, por isso é importante cuidar corretamente. Além de seguir as orientações médicas, é fundamental manter hábitos saudáveis e prevenir os fatores de risco.
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